Ateliers

Les Ateliers Qi Gong sont l’occasion de découvrir les différentes techniques de la pratique telles que les postures statiques, les auto-massages, les mouvements, les exercices respiratoires, le travail de conscience corporelle, de méditation et le mouvement spontané.

Les Grands Ateliers sont co-organisés et animés par différents praticiens de bien-être qui partagent l’envie d’échanger et d’enrichir les approches de leurs pratiques respectives : Sophie Milbeau, sylvothérapeuthe et praticienne EFT, Patrick Play, naturopathe et Julia Langlais, sophrologue, Elodie Besse, enseignante d’arts énergétiques et martiaux chinois de l’association Jinli.
Au Programme : Bains de forêts et plantes sauvages, Marche Afghane (technique de marche et respiration consciente), Sophrologie et Qi Gong.

Les Ateliers Bien-être sont accueillis le week-end, dans un gîte authentique et agréable Ils sont co-organisés par Roxanne Pernot, enseignante de Yoga, Sophie Milbeau et Elodie Besse.
Au programme : Yoga, gestion des émotions, Techniques d’Optimisation du Potentiel, Bain de forêt, EFT (Emotional Freedom Technique), relaxation, méditation, Qi gong…


Selon les propositions, ils peuvent avoir lieu en salle et/ou en pleine nature. Il peuvent durer une demi-journée, une journée ou un week-end.

Les différents apprentissages se déroulant dans le respect des capacités physiques propres à chacun, ils sont accessible à tout âge.
Aucun prérequis n’est nécessaire.

Toutes les dates

Ateliers Qi Gong Venez découvrir différentes pratiques énergétiques pour vous harmoniser avec les 5 saisons

Les dates seront communiquées prochainement

Ateliers

Ateliers Bien-être

Au rythme des saisons, Sophie Milbeau, sylvothérapeuthe, Roxanne Pernot, professeur de Yoga et Elodie Besse, professeur d’arts énergétiques et martiaux chinois, vous proposons des journées de découverte et de partage autour de nos pratiques de bien-être et de santé.

En faisant résonner ce qui se tisse entre nos disciplines respectives, nous mettons à votre disposition des outils variés pour aborder votre quotidien avec sérénité et confiance.

Au sein d’un écrin de nature semi-sauvage et dans une salle chaleureuse et accueillante.
Prendre le temps de faire une pause, pour aller à la rencontre de sa propre nature, renforcer sa santé et cultiver son énergie.
Une expérience collective et personnelle à la fois, pour explorer, (s’)écouter, échanger.

Aucun prérequis dans les disciplines proposées n’est nécessaire.
Les différents apprentissages se déroulant dans le respect des capacités physiques propres à chacun, ils sont accessible à tous (à partir de 16 ans).
N’hésitez pas à nous faire part de vos problématiques dans le formulaire d’inscription, pour nous permettre vous accompagner au mieux.

PROGRAMME :

9h00- 9h30 : Accueil

Yoga réveil du corps pranayama
Bain de Forêt et Qi Gong
Repas autour du feu
TOP relaxation-sieste
EFT
Qi Gong
Méditation
Thé, collation et partages autour du feu

17h00 : Fin

TARIF :

60 euros la journée
Prévoir son pique-nique

INSCRIPTION :

Les dates seront communiquées prochainement

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